Bol Smoothie vert du Québec
- Preparation
- 5
- Portions
- 1
ingredients
- 1 pomme du Québec coupée en morceaux
- 250 ml (1 tasse) de jus de pomme du Québec
- 1 poignée de jeunes épinards du Québec
- 125 ml (½ tasse) d’ananas congelés en morceaux (ou remplacé par des bleuets ou des fraises du Québec)
- ½ citron pelé à vif épépiné
- 15 ml (1c. à soupe) de sirop d’érable
- 1 morceau de banane
- Menthe fraiche au goût
- Cresson
Garnitures :
- Pommes en cubes
- Pommes en tranches
- Granola
- Noix de coco grillée
- Canneberges
- Noix
- Menthe fraiche
Preparation
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Pulser jusqu’à texture fine et onctueuse.
- Servir dans un bol. Ajouter les garnitures au goût sur le dessus.
