Mangez des enzymes

Les petits fruits, comme les fraises, les framboises, les bleuets, les mûres, les canneberges et bien d'autres peuvent être délicieux à longueur d'année! On peut les congeler et ils demeureront fermes et très nourrissants autant en enzymes qu'en antioxydants. Congelés, on peut les manger en les intégrant à nos recettes de smoothies, de sorbet, ou autre dans notre robot culinaire.

Les enzymes sont bons pour le système immunitaire qui souvent empêche les allergies et plusieurs autres maladies.