Salade douce aux asperges du Québec

Menu santé Végétarien
Portions 1

Ingrédients

  • Salade
  • Vinaigrette

PRÉPARATION

  1. Pour la vinaigrette, déposer tous les ingrédients dans un mélangeur, un robot ou dans un bol. Mélanger en versant l’huile d’olive en filet jusqu’à consistance onctueuse. Réserver.
  2. Blanchir les asperges du Québec, puis les refroidir sous l’eau froide; réserver.
  3. Faire cuire le riz à la vapeur; une fois cuit, y ajouter un peu d’huile végétale et de la sauce soya au goût en séparant le riz à la fourchette. Ajouter le poivron et les amandes effilées. Transférer le tout dans un bol pour qu’il refroidisse. Dans une assiette faire un lit de riz et y déposer les asperges, arrosées de jus de citron. Assaisonner au goût. Verser la vinaigrette sur la salade et décorer de quartiers de citron.

AUTEUR

MENU Plaisirs maraîchers – 2009