• 250 ml (1 tasse) de cantaloup du Québec, coupé en gros cubes ou
• 250 ml (1 tasse) de bleuets ou
• 250 ml (1 tasse) de fraises ou framboises
• 250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille*
• 2 ml (1/2 c. à thé) de cardamome en poudre
• 15 ml (1 c. à soupe) de menthe fraîche, hachée grossièrement
• 5 ml (1 c. à thé) de estragon frais, haché grossièrement

* On peut remplacer le yogourt à la vanille par la même quantité de yogourt nature et ajouter 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de sirop d’érable ou de miel.