• 1 pomme du Québec coupée en morceaux
• 250 ml (1 tasse) de jus de pomme du Québec
• 1 poignée de jeunes épinards du Québec
• 125 ml (½ tasse) d’ananas congelés en morceaux (ou remplacé par des bleuets ou des fraises du Québec)
• ½ citron pelé à vif épépiné
• 15 ml (1c. à soupe) de sirop d’érable
• 1 morceau de banane
• Menthe fraiche au goût
• Cresson

Garnitures :

• Pommes en cubes
• Pommes en tranches
• Granola
• Noix de coco grillée
• Canneberges
• Noix
• Menthe fraiche