Ailes de chou-fleur épicées et sauce au yogourt

TEMPS DE CUISSON

15 minutes

INGRéDIENTS

Pour la sauce épicée

Pour la sauce au yogourt

Pour servir

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 400ºF et placer la grille au centre. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
  2. Dans un grand bol, mélanger avec les mains le chou-fleur, l’huile, la poudre de chili, le paprika et le sel.
  3. Enfourner pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit al dente.
  4. Dans un premier bol, combiner tous les ingrédients pour la sauce épicée, sauf l’eau et l’amidon. Ensuite, incorporer l’eau et l’amidon.
  5. Dans un second bol, combiner les ingrédients pour la sauce au yogourt.
  6. Dans une poêle de format moyen à feu élevé, réchauffer la sauce épicée en mélangeant constamment. Lorsque celle-ci est à ébullition, ajouter le chou-fleur cuit et l’enrober de sauce. Retirer du feu lorsque le chou-fleur est bien enrobé et que la sauce est épaissie.
  7. Pour servir, déposer la sauce au yogourt au fond d’une assiette puis y déposer le chou-fleur. Garnir avec un filet de sriracha et une bonne quantité de ciboulette ciselée.

Déguster avec les mains!

INGRéDIENTS

Pour la sauce épicée

Pour la sauce au yogourt

Pour servir

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 400ºF et placer la grille au centre. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
  2. Dans un grand bol, mélanger avec les mains le chou-fleur, l’huile, la poudre de chili, le paprika et le sel.
  3. Enfourner pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit al dente.
  4. Dans un premier bol, combiner tous les ingrédients pour la sauce épicée, sauf l’eau et l’amidon. Ensuite, incorporer l’eau et l’amidon.
  5. Dans un second bol, combiner les ingrédients pour la sauce au yogourt.
  6. Dans une poêle de format moyen à feu élevé, réchauffer la sauce épicée en mélangeant constamment. Lorsque celle-ci est à ébullition, ajouter le chou-fleur cuit et l’enrober de sauce. Retirer du feu lorsque le chou-fleur est bien enrobé et que la sauce est épaissie.
  7. Pour servir, déposer la sauce au yogourt au fond d’une assiette puis y déposer le chou-fleur. Garnir avec un filet de sriracha et une bonne quantité de ciboulette ciselée.

Déguster avec les mains!

AUTEUR

Passionbouffe.ca

Cette recette a été créée par Laurie-Jane Couture du blogue de recettes Passion Bouffe où vous pouvez retrouver une grande sélection de recettes colorées et rafraîchissantes pour la saison estivale! Consultez le passionbouffe.ca ou @passionbouffe.ca sur Instagram.

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Produits utilisés

Chou-fleur

Fin juin — Mi-novembre

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Ailes de chou-fleur… | Mangez Québec - De chez nous à chez vous.