Steak de radicchio sur le BBQ mariné à l’ail sur houmous maison et garniture de concombre

Préparation

25 minutes

TEMPS DE CUISSON

1h (ail confit, optionnel) + 3 minutes (BBQ)

PORTIONS

entrée pour 4 personnes

INGRéDIENTS

Pour le radicchio

Pour le houmous

Pour la garniture de concombre

Ail confit (optionnel)

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 400°F et placer la grille au centre.

  2. Dans un baluchon de papier d’aluminium, déposer tous les ingrédients Pour l’ail confit. Déposer le baluchon dans un ramequin et enfourner pendant 1 heure.

  3. Couper le radicchio en 4. Au besoin, retirer les feuilles extérieures si elles sont abimées. Réserver.

  4. Dans un grand contenant hermétique, combiner tous les autres ingrédients Pour le radicchio, et mélanger. Ajouter l’ail confit et la défaire en morceau avec une fourchette pour l’intégrer au mélange qui servira de marinade.

  5. Ajouter les quartiers de radicchio à la marinade, mettre le couvercle et secouer le contenant pour bien imbiber les quartiers de la marinade. Réserver au frigo pendant 20 minutes.

  6. Pendant ce temps, préparer le houmous en combinant tous les ingrédients de cette section dans un robot culinaire. Pulser jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Transférer celui-ci dans une grande assiette de service.

  7. Préparer la garniture de concombre en mélangeant tous les ingrédients dans un bol.

  8. Au moment de servir, saisir le radicchio pendant 1 minute de chaque côté sur le BBQ.

  9. Déposer celui-ci dans l’assiette de service avec le houmous et y ajouter la garniture de concombre. Voilà!

INGRéDIENTS

Pour le radicchio

Pour le houmous

Pour la garniture de concombre

Ail confit (optionnel)

PRÉPARATION

  1. Préchauffer le four à 400°F et placer la grille au centre.

  2. Dans un baluchon de papier d’aluminium, déposer tous les ingrédients Pour l’ail confit. Déposer le baluchon dans un ramequin et enfourner pendant 1 heure.

  3. Couper le radicchio en 4. Au besoin, retirer les feuilles extérieures si elles sont abimées. Réserver.

  4. Dans un grand contenant hermétique, combiner tous les autres ingrédients Pour le radicchio, et mélanger. Ajouter l’ail confit et la défaire en morceau avec une fourchette pour l’intégrer au mélange qui servira de marinade.

  5. Ajouter les quartiers de radicchio à la marinade, mettre le couvercle et secouer le contenant pour bien imbiber les quartiers de la marinade. Réserver au frigo pendant 20 minutes.

  6. Pendant ce temps, préparer le houmous en combinant tous les ingrédients de cette section dans un robot culinaire. Pulser jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Transférer celui-ci dans une grande assiette de service.

  7. Préparer la garniture de concombre en mélangeant tous les ingrédients dans un bol.

  8. Au moment de servir, saisir le radicchio pendant 1 minute de chaque côté sur le BBQ.

  9. Déposer celui-ci dans l’assiette de service avec le houmous et y ajouter la garniture de concombre. Voilà!

AUTEUR

Laurie-Jane Couture alias Passion Bouffe. Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, Laurie-Jane se distingue par une approche inclusive, soulignant que chaque aliment a sa juste place dans votre cuisine. Sa créativité et son penchant épicurien sont des atouts précieux dans l’élaboration de recettes savoureuses. Réfléchies, simples et économiques, voilà sa vision de toutes les recettes de Passion Bouffe!

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Produits utilisés

Ail

Mi-juillet — Fin janvier

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Radicchio

Début juillet — Fin novembre

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